肩こりと言っても、肩だけが悪くて肩が凝っているのではありません。
身体とのバランスを常にとっているため、肩周辺の張りだけでなく、首の歪み、背骨の歪み、骨盤の歪み、腕、指、わき腹、足首などにも緊張が出ている場合が多々あります。
肩に張りがあるとき、揉んだり・叩いたり・強く押したりすると肩の緊張がさらに強くなります。
（ マッサージなどを常にしていると、より強く揉んだ叩いたりしないと楽にならないのはその為です。）
肩こりの原因の多くは
普段の生活の中（生活習慣）で悪い姿勢や動かし方などを学習し辛い症状の原因となります。（人間は正座と直立以外の同じ姿勢を長く維持する事ができませが、起きているときはその姿勢で我慢してしまいます。その我慢が歪みの原因となります。）
また、ストレスや疲労などによって、筋肉が緊張することで引き起こされます。
過剰な自己防御反応よっても引き起こされます。
肩こりのそれ以外の原因として
事故（交通事故・階段から転落･二段ベットから転落・お母さんの腕から転落････等）があります。いずれも頚椎を痛める可能性が高い事故です。また、筋肉の使いすぎによる疲労も考えられます。
肩こりの対処法は
睡眠を十分とる。７時間以上８時間が理想的です。
お風呂に１０分以上（肩まで）はいる。などが効果的です。
硬くなっている（こっている）ところに指４本（親指以外）で手首と指の力を抜いて軽く触れる。（けっして強く押さえつけないこと）軽く触れているだけで触れているところが暖かくなってきます。（緊張がなくなって血流がよくなった証です。）
肩や首・腕を動かす。
強く揉んだり、叩いたり、押したりすると、ますます筋肉が緊張し固まってしまいます。
緊張を解くのは脳（自律神経）にやめされば解消されます 。
たかが肩こりと放っておくと
習慣化されて、さまざまな症状を引き起こす引き金となる場合があるため、早めの対処が必要です。
当院では、肩凝りからの卒業と共に貴方の生活習慣（体の動かし方など）についてアドバイスします。
（ 歪は普段の生活（生活習慣）の中で学習し生み出されている事が多くあるため。）
体の良い状態（痛くなったり、調子が悪くならないように）を保つために、自己療法を指導いたします。
ご質問ご相談は 電話（0869-93-0814）又は
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